Murph-treningen fortsetter... Små skritt I går: EMOM-tempo (hvert minutt på minuttet) 1. Pull-ups (fikk 46 på 10 minutter, med bandassistanse) 2. pushups (72 på 10 minutter) 3. Løp en mil (10 min) LANG vei igjen før jeg kan nå målet mitt om full Murph på en time, men jeg føler meg bra