>meld deg på løp i begynnelsen av sommeren >skade venstre fot en uke senere >løp gjennom den >forstuing venstre ankel >løp gjennom den >lateral fotforstuing >haltende >Ta to uker fri > kjørelengde opp igjen, føler deg bra >sprint, forverre lateral forstuing >to uker ute av løpet >ERG-trening for å redde kardiobasen >en uke ute av løpet, foten føles bra >lag treningsplan og del med venner >"Oh man, det er den korteste treningsblokken jeg noen gang har sett"