Ho iniziato a notare qualcosa... Più rallento il respiro, più tutto il resto inizia a stabilizzarsi con esso. Non solo il mio corpo... i miei pensieri, il mio stress, le mie reazioni. Trascorriamo così tanto tempo della nostra giornata in una corsa costante verso la prossima cosa e ci chiediamo perché ci sentiamo nervosi ma esausti. Il lavoro sul respiro è il modo più veloce che conosco per cambiare questo.