Se non riesci a ottenere feedback positivi dal lavoro, dalla famiglia o dalle relazioni interpersonali, vai in palestra. I benefici dell'esercizio fisico non si limitano solo alla salute. Un altro vantaggio è che ti garantisce un "feedback positivo"; più ti impegni, più feedback positivo ricevi, e i tuoi sforzi non saranno vani. Questo è esattamente ciò di cui gli adulti hanno bisogno come una sorta di rimedio per l'anima, capace di curare le difficoltà della vita adulta. Ecco perché gli adulti sotto stress amano andare in palestra.