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Sabato perfetto:
Sveglia alle 4:30
20 minuti di luce rossa
30 minuti di calore a 210
5 minuti di freddo a 38
10 minuti di hbot
Pesi
Corsa di 2 miglia
20 minuti di stretching nella sauna
200 tiri liberi, partita 5 contro 5
Sessione al driving range
Monitorare la situazione
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