Sabato perfetto: Sveglia alle 4:30 20 minuti di luce rossa 30 minuti di calore a 210 5 minuti di freddo a 38 10 minuti di hbot Pesi Corsa di 2 miglia 20 minuti di stretching nella sauna 200 tiri liberi, partita 5 contro 5 Sessione al driving range Monitorare la situazione