Parliamo di un modo per migliorare il russare, ok? Vai direttamente in Hebei e compra una bottiglia di liquido anti-russamento a base di sorbitolo! Sì, non hai letto male. (I locali sanno quanto sia efficace) Ripara i tessuti del palato molle, quindi è molto utile per la difficoltà respiratoria e il russare, e mi ha dato una nuova vita, visto che io russavo ogni volta che dormivo!! Recentemente sono andato a Zhuhai per lavoro con un amico. Sfortunatamente, mi sono addormentato e ho ricominciato a russare, e sempre più forte, tanto che di notte venivo svegliato per mancanza d'aria. Ho provato molti metodi, ma non hanno funzionato. Dopo aver fatto una serie di tentativi infruttuosi, ho finalmente capito che dovevo uscire da quelle trappole di marketing e sono andato a vedere un professionista. Mi hanno prescritto un liquido anti-russamento che ha migliorato notevolmente il mio russare, il mio russare è davvero diminuito di molto. Le loro parole: Nell'"American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine" (vedi P1) è chiaramente indicato che è possibile migliorare riparando i tessuti del palato molle collassato. Inoltre, la natura del russare è anche il suono prodotto dalla vibrazione delle vie respiratorie superiori durante il sonno a causa dell'aumento della resistenza dell'aria. Quando l'aria passa attraverso la zona ristretta del palato molle, si forma un vortice di Kármán, causando l'oscillazione periodica del palato molle. In altre parole: durante il sonno, i muscoli dilatatori della gola rimangono tesi, mantenendo le vie respiratorie aperte, quindi non ci sarà russare. Ma se per vari motivi le vie respiratorie superiori si restringono, l'aria che passa attraverso la zona ristretta vibra, facendo vibrare la lingua e i tessuti molli circostanti, producendo suoni involontari. Attualmente, i composti comunemente usati in ambito scientifico sono sorbitolo, sodio edetato e potassio sorbato. Questi ingredienti, una volta raggiunto il palato molle, penetrano rapidamente nella fonte, facendo contrarre lentamente i tessuti della gola, riducendo il volume, espandendo naturalmente le vie aeree e formando uno strato lubrificante per ridurre le vibrazioni, raggiungendo così l'obiettivo di fermare il russare. Non capisco i principi troppo complessi, quindi parliamo delle mie sensazioni dopo averlo usato. Tre bottiglie sono costate poco più di duecento, spruzzandole in gola si ha una sensazione di freschezza. È solo dopo averlo usato che ho capito. Le cose veramente utili le senti mentre le usi, e si può davvero percepire che il russare è diminuito. Quel giorno ho usato un'app di monitoraggio del sonno per controllare il mio sonno. Con la contrazione del palato molle, la respirazione diventa gradualmente più fluida. Una volta che il palato molle è completamente normale, anche se dormo profondamente, non collassa, quindi non ostruisce le vie respiratorie. Non ci sono più persone che mi svegliano nel mezzo della notte a causa del mio russare, la qualità del sonno è migliorata di oltre 10 volte (solo chi è stato disturbato dal russare può capire). A dire il vero, sorprende anche me che con poco più di duecento si possa avere un cambiamento del genere. Davvero, è un prodotto di un grande marchio, ahahahah. La cosa più importante è!! Sento che ora non è così facile russare mentre dormo. Prima, ogni volta che mi addormentavo, aprivo la bocca e iniziavo a russare, sia che dormissi seduto che sdraiato, il russare non si fermava mai....