Due cose che ho fatto di recente che hanno DRAMMATICAMENTE ridotto i miei livelli di stress: 1) ho disattivato tutte le notifiche di Twitter/IG e controllo solo una o due volte al giorno (tieni presente che lavoro dal mio telefono) e 2) tengo il mio telefono in modalità non disturbare almeno 2 giorni lavorativi a settimana + nei fine settimana Il magnesio non potrebbe mai.