Aumentare l'assunzione di fibre alimentari potrebbe essere la tua migliore difesa contro i microplastiche Le fibre fermentabili (presenti in avena, funghi, cipolle, frutta e carciofi) creano una barriera gelatinosa nel tuo intestino, intrappolando i microplastiche e prevenendo l'assorbimento Le fibre non fermentabili (presenti in verdure e cereali integrali) accelerano la digestione, spingendo queste particelle di plastica attraverso il tuo tratto digestivo prima che possano essere assorbite I microplastiche sono inevitabili, ma una dieta ricca di fibre ti offre uno strumento semplice e supportato dalla scienza per ridurre il loro impatto nocivo