andare in terapia durante una crisi esistenziale potrebbe aiutare a elaborare il tuo flusso continuo di emozioni in modo efficace per un certo periodo, ma non è una cura per il problema perché il nucleo rimane lo stesso, potrebbe attrarre più emozioni negative in futuro e poi ripeti il ciclo ancora e ancora.. le terapie non sono semplicemente una soluzione a lungo termine al problema, è più come andare dal medico per un problema destinato a trasformarsi in una malattia, ma credi che le pillole funzioneranno, il modo migliore sarebbe costruire una disciplina spirituale dopo il primo ciclo di sedute di terapia. cerca di costruire uno scudo mentale che filtri cosa far entrare, cosa evitare, e sviluppa maggiore fiducia in te stesso e fede nell'essere supremo che potrebbe darti la forza psicologica per gestire meglio le situazioni difficili.