Come mai le persone scelgono volontariamente di essere sedentarie? L'esercizio è la migliore soluzione per tutto. PTSD? Ansia? Depressione? Fai esercizio fino a non avere più energia per un attacco di panico e riempi il tuo corpo di buone endorfine. La tua salute, cognizione e qualità della vita aumenteranno di 10 volte.