Questo tweet di @rektdiomedes mi è rimasto impresso... Oggi ho fatto un muro per essere consapevole dei suoi impatti sulla mia performance: - ho camminato senza telefono - ho pranzato senza telefono - mi sono costretto a godere semplicemente di guardare e osservare (è difficile lasciar andare la dopamina) Risultati? - molto più concentrato - concentrato per periodi di tempo più lunghi - più energia durante il giorno - umore migliore