Giorno 13/365 Lock-in del mattino completato ✅ 1. Bere acqua 2. Tuffo in acqua ghiacciata per il viso 3. Caffè e creatina con passeggiata all'aperto 4. Palestra - stretching + esercizio leggero 5. Diario del mattino La disciplina è il mio tema per il 2026, qual è il tuo?