Musim panas ini di #136 @theallinpod, saya membajak pojok sains untuk membahas kesehatan jantung. Saya menyarankan semua orang di atas 40 tahun melakukan CT Scan Kalsium dan jika skor Anda bukan nol, Anda mungkin harus mengonsumsi statin. Banyak yang telah berbagi cerita ++ bagaimana hal ini berdampak pada mereka, jadi ingin menindaklanjutinya. Penyakit jantung adalah pembunuh nomor satu di AS - terhitung 25% dari semua kematian. Dan tidak seperti banyak penyebab kematian, sebagian besar dapat dicegah. Tetapi kami melakukan pekerjaan pendidikan / pencegahan yang buruk - yang menyebabkan orang belajar tentang masalah setelah terlambat. Jadi apa yang saya pelajari, apa yang saya lakukan, dan apa yang saling menasihati oleh Besties? Pertama, data adalah kekuatan. Dan sebagian besar dari kita memiliki data yang buruk. Refrain umum yang saya dengar ketika saya bertanya kepada teman-teman di atas 40 tahun apa yang mereka lakukan untuk menghindari penyakit jantung - "Saya baik-baik saja, kolesterol saya rendah." Dan mengapa tidak? Kami telah dilatih oleh dokter untuk percaya bahwa kolesterol adalah biomarker ajaib yang menentukan apakah Anda akan mengalami serangan jantung. SALAH. Sekitar 75% individu yang mengalami serangan jantung memiliki kadar kolesterol LDL normal atau rendah. Jadi memang benar bahwa kolesterol memainkan peran penting dalam pembentukan plak arteri - tetapi jangan merasa nyaman palsu dalam skor kolesterol Anda - mereka tidak melihat ke dalam arteri Anda. Dapatkan CT Scan Kalsium. Ini adalah CT scan dada dosis rendah, non-invasif, super sederhana yang memakan waktu sekitar 5 menit dan biaya $300-500. Ini MEMANG melihat ke dalam arteri Anda dan memberi tahu Anda dengan lebih pasti apakah Anda memiliki kalsium (alias plak) yang dapat menyebabkan serangan jantung atau tidak. Dokter Anda mungkin memberi tahu Anda bahwa ini tidak diperlukan karena Anda sehat & memiliki kolesterol rendah. Berterima kasih kepada mereka dan tetap jadwalkan - itu dapat menyelamatkan hidup Anda. Skor kalsium (CAC) nol berarti tidak ada kalsium; 1-10 dianggap rendah, 10-100 sedang, dan seterusnya. Jadi apa yang saya temukan? Saya bugar (indeks lemak tubuh rendah), berolahraga secara rutin, makan sehat dan umumnya memiliki kolesterol rendah dengan LDL saya perlahan-lahan naik menjadi 130 dalam beberapa tahun terakhir (mungkin sebagai akibat dari diet berat protein saya). CAC saya nol di semua arteri kecuali 77 atau sedang di LDA saya (arteri turun kiri). Apa selanjutnya? Untungnya, saya bisa belajar dari dua ahli jantung terkemuka. Apa yang mereka lakukan untuk diri mereka sendiri, keluarga & teman-teman mereka? ...