Kesehatan mental masih sangat buruk disalahpahami. Sedang mendengarkan Joe Rogan baru kemarin dengan seorang politisi Kanada berbicara tentang bagaimana semua yang perlu Anda lakukan untuk memperbaiki kesehatan mental Anda adalah "berolahraga." Tidak. Ini sangat Luar Biasa Salah. Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal memiliki PTSD kompleks, gangguan bipolar, skizofrenia, OCD - berolahraga tidak akan memperbaikinya. Anda membutuhkan perawatan dari seorang profesional. Dan sementara kita mematahkan stigma. Hingga 80% gangguan kesehatan mental diwariskan. Orang tidak menjadi sakit jiwa karena mereka malas atau membuat pilihan yang buruk. Anda sering dilahirkan dengan itu. Dan banyak dari kondisi ini tidak memiliki obatnya. Anda belajar menjalani hidup Anda meskipun memilikinya. Ya, olahraga sedikit membantu. Ya, melakukan hal-hal sulit sedikit membantu. Tetapi kita perlu menghentikan mitos bahwa keanggotaan gym menggantikan psikiater.