Saya berlari 2 kilometer malam ini, dan kondisi saya buruk, dan saya awalnya dijadwalkan untuk 5 kilometer. Alasan utamanya adalah saya tidak tidur nyenyak baru-baru ini dan berhenti berlatih untuk sementara waktu, saya merasa tidak bisa mengikuti, dan saya pusing setelah beberapa saat, dan pelatih pada dasarnya berjalan dan mengikuti saya. Berapa lama waktu yang dibutuhkan setiap orang untuk berhenti berlatih untuk kehilangan keadaan mereka dengan jelas?