Bryan Johnson mengungkapkan tidur adalah hal terpenting untuk memperlambat penuaan "Ketika Anda tidak tidur nyenyak, korteks prefrontal Anda offline dan kemauan Anda anjlok. Jadi keesokan paginya ketika Anda bisa makan croissant atau semangkuk beri, Anda akan makan croissant meskipun Anda tidak mau dan Anda tahu bagaimana perasaan Anda. Kurang tidur menyebabkan kemauan Anda anjlok" "Ketika Anda terlibat dalam kebiasaan buruk itu, Anda kehilangan lebih banyak kemauan. Jadi ketika orang merasa di luar kendali, itu karena mereka tidak memiliki cadangan kemauan yang tersisa. Mereka telah menghabiskan semuanya dan mereka hanya binatang"