10 asiaa, jotka tiedän 44-vuotiaana, mutta toivoisin tietäväni 29-vuotiaana. 1. Sinun ei tarvitse paastota pitkiä. Sinun ei tarvitse välttää kaikkia hiilihydraatteja. Sinun ei tarvitse poistaa kokonaisia ruokaryhmiä. Sinun ei tarvitse syödä täysin puhtaasti. Sinun ei tarvitse välttää diet popia. Sinun täytyy vain olla kalorivajeessa.