Pidän todella Dalion nyrkkisäännöstä, joka optimoi toisen asteen efektit verrattuna 1. kertaan Ensimmäisen asteen seuraukset ovat ei-toivottuja (treenin kipu), mutta toisen asteen vaikutukset ovat erinomaisia (terveet ja hyväkuntoiset). Niin monta esimerkkiä