On dakikalık soğuk maruz kalma, beyin kimyanızı çoğu insanın fark ettiğinden daha fazla değiştirebilir. Soğuk su, bazen bunu yüzde yüzlerce artırarak büyük bir norepinefrin salınımını tetikler. O nörotransmitter üç şeyi yapar: 1. Odaklanmayı artırır 2. Ruh halini iyileştirir 3. Uyanıklığı artırır Bu yüzden insanlar soğuğa maruz kaldıktan sonra genellikle sakin, net ve enerjik hissederler. Bazen zihnini sıfırlamanın en hızlı yolu... vücudunu şok etmek.