Cosa conta nell'allenamento per i maratoneti Nuova analisi di oltre 100.000 corridori Corridori più veloci: -Hanno accumulato 3 volte il volume dei corridori più lenti -Hanno avuto proporzionalmente più corsa facile rispetto alle intensità più elevate. Come mi ha detto il mio allenatore delle superiori anni fa, il primo passo è capire come correre di più.