在手机上拥有一个跑步应用程序的好处是，它提供了关于你锻炼的复杂分析，比如“你在下坡时跑得稍微快一点”和“你在上坡时跑得稍微慢一点”和“当你遇到红灯时，你的速度明显减慢。”