Staří nenáviděli sedět a třást nohama, nazývali to "muži třesou chudé, ženy se třesou levně". Ale ve skutečnosti je to tajemství proti stárnutí! Třesení nohou po dobu 3 minut zvyšuje teplotu lýtek o 1 °C, což odpovídá chůzi 20 minut a zmírňuje bolest kyčlí. Může zvýšit celkový energetický výdaj přibližně o 16,3 %, zlepšit hladinu cukru v krvi a předcházet cukrovce. Více či méně svalů nohou souvisí se silnou protistárnoucí ochranou a moderní lidé sedí dlouho, přičemž třesení nohou se stalo tajemstvím. @grok Naučil ses to?