Je to připomínka, že tvůj denní trénink může být cokoliv, co chceš. Může to být pilates, stínový box, trampolína, tanec, činky, plavání atd. cokoliv chcete. Nemusíte optimalizovat ani dělat zónu 2 to či tamto. Vyberte si něco, co vás baví, a dělejte to každý den.