Když jste sami, dávejte pozor na své myšlenky. Když jste s přáteli, dávejte pozor na svá slova. Když jste naštvaní, dávejte pozor na svůj temperament. Když jste ve skupině, dávejte pozor na své chování. Když jste ve stresu, dávejte pozor na své emoce. Když vyhráváte, dbejte na své ego. Buďte všímaví a uvědomujte si sami sebe.