Jím jídlo celý den do ~ poledne. To je super. Cítím se energičtější. S čistou hlavou. Nasycený. Snížená chuť k jídlu. Eliminuje špatné noční stravování. Zlepšení spánku. Mnohým z vás to bude znít šíleně. Zkuste to. Možná se vám to bude líbit také. Pokud je večer společenské setkání, dám si na talíř trochu jídla, abych na sebe neupozornil. Moje první jídlo je v ~5:30 ráno. Před polednem jím hodně zeleniny a luštěnin s vysokým obsahem vlákniny, EVOO bohaté na polyfenoly a kolagenové peptidy a ~60 g hrachového a konopného proteinu. Cítím se ostřejší a nemám mrtvé zóny po jídle. Jedním z důvodů, proč je pro mě cestování tak bolestivé, je to, že má tendenci odsouvat konzumaci jídla na pozdější dobu dne, což negativně narušuje mou sytost, srdeční frekvenci a spánek.