Цього літа на #136 @theallinpod я захопив Науковий куточок для обговорення здоров'я серця. Я порадив всім старше 40 пройти кальцієву КТ, і якщо ваш бал не нуль, то, ймовірно, варто приймати статини. Багато хто поділився історіями на ++ про те, як це на них вплинуло, тому хотів продовжити питання. Серцеві захворювання є головною причиною смерті в США — вони становлять 25% усіх смертей. І, на відміну від багатьох причин смерті, її здебільшого можна запобігти. Але ми погано працюємо з освітою та профілактикою — що призводить до того, що люди дізнаються про проблему вже надто пізно. То що я дізнався, що я роблю і що радять найкращі друзі одне одному? По-перше, дані — це сила. І більшість із нас мають погані дані. Поширена фраза, яку я чую, коли питаю друзів старше 40, що вони роблять, щоб уникнути серцевих захворювань — «Я в порядку, у мене низький холестерин». І чому б і ні? Нас навчали лікарі вірити, що холестерин — це чарівний біомаркер, який визначає, чи буде серцевий напад. НІ. Приблизно 75% людей, які пережили серцеві напади, мають нормальний або низький рівень холестерину ЛПНЩ. Отже, це правда, що холестерин відіграє значну роль у формуванні артеріальних бляшок — але не варто хибно заспокоїтися у своїх показниках холестерину — вони не заглядають всередину артерій. Зробіть кальцієву КТ. Це низька доза, неінвазивна, дуже проста КТ грудної клітки, яка займає близько 5 хвилин і коштує $300-500. Вона ДІЙСНО перевіряє всередину ваших артерій і набагато чіткіше показує, чи є у вас кальцій (тобто бляшка), яка може спричинити серцевий напад. Ваш лікар може сказати, що це не обов'язково, оскільки ви здорові та маєте низький рівень холестерину. Подякуй їм і все одно запишись — це може врятувати тобі життя. Бал кальцію (CAC) нуль означає відсутність кальцію; 1-10 вважається низьким, 10-100 — помірним і так далі. То що ж я знайшов? Я у формі (низький індекс жиру), регулярно займаюся спортом, харчуюся здорово і загалом маю низький рівень холестерину, а мої ЛПНЩ поступово піднімаються до 130 за останні кілька років (можливо, через мою дієту з великим вмістом білка). Мій CAC був нульовим у всіх артеріях, але 77 або помірний у моїй LDA (лівій низхідній артерії). Що далі? На щастя, мені вдалося навчитися у двох провідних кардіологів. Чим вони займаються для себе, своєї родини та друзів? ...