Збільшення споживання харчових волокон може бути вашим найкращим захистом від мікропластику Ферментована клітковина (що міститься в вівсянці, грибах, цибулі, фруктах і артишоках) створює гелевий бар'єр у кишечнику, затримуючи мікропластик і перешкоджаючи його всмоктенню Неферментована клітковина (що міститься в овочах і цільнозернових продуктах) прискорює травлення, проштовхуючи ці пластикові частинки через травний тракт до того, як вони встигнуть їх засвоїти Мікропластик неминучий, але дієта, багата на клітковину, дає простий науково обґрунтований інструмент для зменшення його шкідливого впливу