Простий тест, який лікарі часто використовують для оцінки довгострокового ризику для здоров'я, — це міцність хвату. Чому? Сила хвату тісно корелює з: 📈 Загальна м'язова маса 📈 Здоров'я нервової системи 📈 Серцево-судинна функція У великих дослідженнях слабша міцність хвату пов'язують із підвищеним ризиком смертності. Ваші руки можуть розповісти про ваше здоров'я більше, ніж ви очікуєте.