Як люди свідомо обирають вести спокійний спосіб життя? Фізичні вправи — найкращий спосіб впоратися з усім. ПТСР? Тривога? Депресія? Займайтеся спортом, поки не залишиться сили для панічної атаки, і наповнюйте себе хорошими гормонами. Ваше здоров'я, когнітивна здатність і якість життя покращаться у 10 разів.