Ви неправильно використовували мелатонін? Це не снодійне; Це таймінг-сигнал. Мелатонін — це «шепіт годинника» вашого мозку, який допомагає змінювати циркадний ритм, а не змушує заснути. Чи змінює це ваш підхід? #Melatonin #SleepScience