A fase lútea é a segunda metade do seu ciclo, desde a ovulação até à sua menstruação. Deve durar pelo menos 10-11 dias. Se for mais curta do que isso, um embrião não terá tempo suficiente para se implantar. Uma fase lútea curta geralmente significa baixo nível de progesterona, o que indica que a ovulação foi fraca. Esta é uma das causas mais comuns e mais negligenciadas de infertilidade e aborto espontâneo precoce. Você pode detectar isso por conta própria com o monitoramento da temperatura basal. Se a sua temperatura cair e a sua menstruação chegar antes do dia 10 após a ovulação, a sua fase lútea é muito curta. A solução é dar ao seu corpo o que ele precisa para uma ovulação mais forte: comer o suficiente, reduzir o estresse, equilibrar o açúcar no sangue, B6, zinco, magnésio e, às vezes, progesterona bioidêntica.