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Dan Go
Dan Go
13/03, 01:39·
Um flexão é uma versão do supino. Um agachamento é uma versão dos agachamentos com kettlebell. Os get-ups turcos são superestimados. Um RDL de uma perna é um padrão de dobradiça como um levantamento terra. Você ainda está fazendo os exercícios. Apenas versões piores deles.