fazer terapias durante uma crise existencial pode ajudar a processar o seu fluxo contínuo de emoções de forma eficaz por um tempo, mas isso não é uma cura para o problema, pois o núcleo permanece o mesmo, podendo atrair mais emoções negativas no futuro, e você repetirá o ciclo novamente e novamente.. as terapias simplesmente não são uma solução a longo prazo para o problema, é mais como visitar um médico para um problema que está destinado a se transformar em uma doença, mas você acredita que os remédios funcionarão, a melhor maneira seria quando você realmente construir uma disciplina espiritual após o primeiro conjunto de sessões de terapia. tente construir um escudo mental que filtre o que deve entrar, o que deve ser evitado, e cresça mais autoconfiança e fé no ser supremo que pode lhe dar força psicológica para gerenciar melhor situações difíceis.