alguém já fez um detox de dopamina prolongado? estou a pensar em passar uma semana sem usar o computador ou o telemóvel. opiniões? conselhos?

encontrou um vídeo do @ZssBecker chamado "como o detox de dopamina salvou a minha vida" (Obrigado @GreedoSol) vou fazer o que ele recomenda no vídeo. reset total por um dia para reestruturação.