Como é que as pessoas estão a escolher voluntariamente ser sedentárias? O exercício é a melhor forma de lidar com tudo. PTSD? Ansiedade? Depressão? Vá exercitar-se até não ter mais energia para um ataque de pânico e encha-se de bons hormônios. A sua saúde, cognição e qualidade de vida vão multiplicar-se por 10.