Diga aos idosos em casa! A partir de agora, troque o óleo de cozinha por azeite! 🫒 Lembre-se: é azeite extra virgem • Anti-inflamatório • Limpa os resíduos celulares • Lubrificante para os vasos sanguíneos • Altíssimo teor de polifenóis, antioxidante Desista do churrasco! Fuja dos AGEs (produtos finais de glicação avançada) Não coma amendoins e castanhas de caju, escolha nozes e macadâmias, que têm alto teor de ômega-3 👍