estive a tomar, estive a parar, e posso 100% dizer que o óleo de peixe (ómega 3) é uma das melhores coisas que podes tomar inicialmente tomei-o pela saúde do meu coração e do meu cérebro, mas tem um enorme efeito na minha recuperação as minhas articulações, tendões, músculos, tudo se sente muito, muito melhor