Café: um paradoxo numa chávena. ☕️ Embora a cafeína possa perturbar o sono profundo, o consumo moderado de café está associado a um risco 19% menor de morte cardiovascular. O segredo? Antioxidantes. Mesmo o descafeinado oferece benefícios semelhantes. Consegue equilibrar o seu amor pelo café com a ciência do sono?