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O treino Murph continua… passos de bebé
Ontem:
EMOM tempo (cada minuto a cada minuto)
1. Pull-ups (fiz 46 em 10 minutos, com assistência de banda)
2. flexões (72 em 10 minutos)
3. Corri uma milha (10min)
Ainda tenho um LONGO caminho a percorrer até conseguir atingir o meu objetivo de fazer o Murph completo em uma hora, mas estou a sentir-me bem
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