Você tem usado a melatonina de forma errada? Não é um comprimido para dormir; é um sinal de temporização. A melatonina é o 'sussurrador do relógio' do seu cérebro, ajudando a ajustar o seu ritmo circadiano em vez de forçar o sono. Isso muda a sua abordagem? #Melatonin #SleepScience