Aqui está uma auditoria simples de longevidade: Consegue: 1. Ficar pendurado por 60 segundos? 2. Carregar o seu peso corporal? 3. Sentar-se no chão e levantar-se sem usar as mãos? 4. Caminhar 10.000 passos sem dor? 5. Dormir 7+ horas ininterruptas? Se não, comece por aí.