• Mów mniej • Słuchaj więcej • Często mów NIE • Jedz zdrowo • Chodź więcej • Podnoś ciężary • Wstawaj o 5 rano • Pościj rano • Pij wodę • Spędzaj więcej czasu sam • Kochaj swoją rodzinę • Unikaj negatywnych myśli. Zrób to jako mężczyzna, a obiecuję, że zajdziesz daleko w życiu.