Dziś wieczorem przebiegłem 2 kilometry, czułem się bardzo źle, pierwotnie planowałem 5 kilometrów. Głównie przez to, że ostatnio miałem problemy ze snem i przez jakiś czas nie trenowałem, czuję, że nie nadążam, po chwili biegu zaczynam mieć zawroty głowy, trener zasadniczo idzie za mną. Jak długo zazwyczaj przestajecie trenować, aby zauważyć wyraźny spadek formy?