Co się stanie, jeśli przez 72 dni nie zjesz ani kęsa? A co, jeśli przez 183 dni będziesz pił tylko wodę? Ekspert w dziedzinie chorób serca, Pradip, właśnie ujawnił dwa ekstremalne przypadki medyczne. Jedna z pacjentek, poważnie otyła. Z cukrzycą, nadciśnieniem i wysokim poziomem cholesterolu. Pod ścisłym nadzorem medycznym, pościła przez całe 72 dni. Codziennie przyjmowała tylko wodę, czarną kawę i elektrolity. Gdy nie mogła znieść głodu, dodawała łyżeczkę oleju MCT. Zakończenie było bardzo ekstremalne. 60 funtów głębokiego tłuszczu wewnętrznego zniknęło. Ciśnienie krwi stabilnie spadło. Cukrzyca została całkowicie odwrócona. A co z mężczyzną, który pościł przez 183 dni? Jego waga spadła z 400 funtów do 210 funtów. Gdy wszedł do gabinetu, zupełnie nie dało się poznać, że właśnie zrzucił połowę siebie. Najbardziej nieintuicyjna jest skóra. Osoby, które schudły dziesiątki funtów przez dietę, z pewnością mają na brzuchu grubą warstwę luźnej skóry. Na końcu muszą poddać się operacji usunięcia. Ale ci dwoje nie mieli żadnej luźnej skóry. Skóra na policzkach i ramionach idealnie skurczyła się wraz z utratą tłuszczu. Post i dieta to zupełnie dwa różne systemy fizjologiczne, które się nie przenikają. Jak zwykły człowiek może zacząć? Najpierw od 12-godzinnego postu dziennie. Przyzwyczaj się przez trzy tygodnie, skracając czas jedzenia do 6 godzin. ...