Zaledwie dwa tygodnie spania po 4 godziny na noc zwiększyły tkankę tłuszczową trzewną o 11% u zdrowych młodych mężczyzn, przy niemal braku zmiany na wadze Innymi słowy, gromadzili szkodliwy tłuszcz trzewny (głęboki, zapalny tłuszcz odkładany wokół organów), mimo że waga ciała ledwo się zmieniła Mechanistycznie, nawet jedna noc krótkiego snu może powodować ostrą insulinooporność, podczas gdy powtarzająca się utrata snu podnosi poziom kortyzolu, pragnienie wysokokalorycznych pokarmów i spożycie kalorii Wynikiem jest metaboliczna konfiguracja, która znacznie zwiększa prawdopodobieństwo gromadzenia tkanki tłuszczowej trzewnej w dłuższym okresie.