Aktualizacja dotycząca zdrowia: - Straciłem 23 kg w ciągu roku - 0 dodanych cukrów i słodyczy przez 25 dni - Przyjmuję 5 g kreatyny codziennie przez ponad 1 tydzień - Omega 3 codziennie - Magnez (nie codziennie) - Regularne treningi - Witamina D raz w tygodniu - Dieta niskowęglowodanowa, wysokobiałkowa, niskokaloryczna