czy ktoś kiedykolwiek robił długotrwały detoks dopaminowy? myślę o tym, żeby przez tydzień nie korzystać z komputera ani telefonu. myśli? rady?

znalazłem film @ZssBecker zatytułowany „jak detoksykacja dopaminy uratowała moje życie” (Dziękuję @GreedoSol) zamierzam zrobić to, co zaleca w filmie. twardy reset na jeden dzień w celu strukturalnego przearanżowania.