Zrób badania i sprawdź, gdzie masz niedobory Obecnie przyjmuję: Lekko niedoborowy w: • Żelazo (przyjmuję Iron-C) Niezbędne: • Kreatyna • Witamina D3 + K2 • Omega-3 • Magnez glicynianowy • Cynk • Witamina B kompleks Opcjonalne: • Błonnik (Metamucil) • Berberyna • CoQ10 • NAC • Lion's Mane + Sen, ćwiczenia, woda