1. Pij wodę rano dla swoich nerek. 2. Jedz 2-3 jajka każdego dnia dla swojego mózgu i hormonów. 3. Ćwicz i spaceruj dla swojego serca. 4. Pij shot imbiru każdego ranka, aby wzmocnić swój układ odpornościowy. 5. Zdobądź poranne światło słoneczne dla swojej skóry. 6. Kiedy siedzisz, siedź prosto. Kiedy stoisz, stój prosto. Zrób to dla swojego kręgosłupa.