Oto prosty audyt długowieczności: Czy potrafisz: 1. Wisieć martwym zwisem przez 60 sekund? 2. Noszenie własnej wagi ciała? 3. Usiąść na podłodze i wstać bez użycia rąk? 4. Przejść 10 000 kroków bez bólu? 5. Spać 7+ godzin bez przerwy? Jeśli nie, zacznij od tego.